Achtsam leben
von Hannelore Bares
Einer meiner wichtigsten Achtsamkeitslehrer, mit dem ich besonders intensive Zeiten verbringen konnte, hatte vor kurzem Geburtstag – er wurde11 Jahre alt, heißt Philip und ist mein ältestes Enkelkind. Als ich ihn wenige Stunden nach seiner Geburt zum ersten Mal im Arm hielt, konnte ich erfahren, was es bedeutet, ganz im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Raum und Zeit waren aufgehoben, jedes Zeitgefühl außer Kraft gesetzt. Einfach nur sein, den gegenwärtigen Augenblick mit allen Fasern meines Herzens verkosten, spüren, wie Staunen sich in mir ausbreitet und eine tiefe Dankbarkeit mich durchströmt – ein unbeschreiblich kostbarer Moment, der sich ganz tief eingeprägt hat in mir. Als ich später dann zu Hause den Erfahrungen dieses besonderen Tages noch einmal nachspürte, war das – mitten im Juni! – ein einziges großes „Erntedankfest“ für mich. …
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